• 2025-04-01

Padidinkite našumą namuose

5 Hours : Sleep Hypnosis, Sleep Therapy, for Deep Sleep and Better Resting ? #SLEEP09

5 Hours : Sleep Hypnosis, Sleep Therapy, for Deep Sleep and Better Resting ? #SLEEP09

Turinys:

Anonim

Kai dirbate iš namų, visada yra kažkas, kas gali sumažinti našumą; tačiau tai yra tiesa ir tiems, kurie dirba biure. Tai tiesiog, kad jie dažnai yra skirtingi dalykai.

Žinojimas, kas neleidžia jums būti produktyvus, yra pirmas žingsnis, kad išmoktumėtės sau užduoties. Čia pateikiamos 7 sritys, kuriose dauguma iš mūsų gali naudoti tam tikrą patobulinimą ir ką galite padaryti, kad padidintumėte savo našumą.

  • 01 Banish (arba mažiausiai mažinant)

    Daugiafunkcinis darbas tampa bloga, bet iš tikrųjų kiekvienas tai daro vienu laipsniu ar kitu. Taigi, svarbu mokytis daugiafunkcinių užduočių. Kai kuriems dalykams reikia jūsų visiško dėmesio, o kai kurie ne. Nors dirbate namuose, jūs turite būti itin budrūs, žinodami, kas yra kas. Priešingu atveju, galite rasti sau visada dirbantį ar niekada iš tikrųjų baigiant nieko.

    Per daug daugiafunkcinių užduočių, kai turite vaikų namuose, gali jausti, kad niekada nesuteikiate jiems visiško dėmesio, ir tai gali sukelti elgesio problemų.

  • 03 Žinokite savo pagrindines taisykles (ir būkite tikri, kad visi kiti)

    Nustatykite save, kad sėkmingai dirbtumėte namuose, kai dirbate namuose, tiek sau (galbūt dėl ​​daugiafunkcinio darbo, kai dirbate ir tt), ir visiems kitiems namų ūkyje. Vaikams ypač reikia aiškių elgesio ribų, kai dirbate. Tačiau jūsų partneris ar kiti suaugusieji jūsų gyvenime taip pat gali prireikti. Tai gali būti jūsų bendradarbiai, kurie gali tikėti, kad dirbate namuose, galite naudotis visą parą.

    Aiškūs lūkesčiai dėl to, ką galite ir negalite daryti, kai dirbate, kai dirbsite ir ko tikitės iš aplinkinių aplinkinių, padės jums nuvilti. Jūs negalite būti viskas visiems - taip dažnai tikimasi iš tų, kurie dirba iš namų.

  • 04 Sukurti tinkamą erdvę

    Tegul jūsų fizinė erdvė padės jums padidinti savo produktyvumą. Jei reikia tinkamai išvengti trikdžių ir daugiafunkcinių užduočių, įsitikinkite, kad jūsų namų biuras padės jums tai sumažinti, sumažindamas pagundas. Erdvė su durimis, kurios gali būti uždaromos kitiems, kai nenorite būti sutrikdytas. Jei ši erdvė reiškia, kad esate miegamajame ar denyje, kur kiti nerimą keliantys veiksniai gali jus pagundyti iš darbo, tai gali būti problema.

    Deja, ne visi turi papildomų kambarių, kuriuos galima naudoti tik kaip namų biurą, kad išsiaiškintumėte savo prioritetus, trūkumus ir stipriąsias puses yra raktas, leidžiantis sukurti erdvę, kuri jums tinka.

  • 05 Sudarykite tvarkaraštį ir laikykitės jo

    Kai dirbate ne namuose, dažnai paliekate biurą, tai yra aiškus signalas, kad jūsų darbo diena baigėsi. Kai dirbate namuose, signalas ne visada yra toks aiškus. Kai namai ir darbas yra toje pačioje vietoje, ypač svarbu gerai valdyti savo laiką, nustatydami konkrečias darbo valandas.

    Galbūt jūs galite nustatyti nuolatinį reguliarų tvarkaraštį arba galbūt kiekvieną savaitę turite žiūrėti į kalendorių ir nustatyti, kada dirbsite.

    Jūs ne visada galėsite laikytis šio principo, bet plano sudarymo aktas sukuria sistemą, kuri gali išlaikyti darbą nuo šliaužimo į jūsų asmeninį laiką. Tai grįžta prie tų pagrindinių taisyklių, kurias nustatėte, nes ji taip pat suteikia jūsų šeimai idėją, kada esate prieinama ir kada nesate.

  • 06 Žiūrėkite ir būkite matomas

    Nesvarbu, ar esate darbo vietoje, ar turite savo konsultavimo ar namų verslą, visi nuotoliniai darbuotojai turi susieti tinklą, kad jie būtų matomi žmonėms, su kuriais jie dirba - klientai, bendradarbiai ir kiti jų profesijose. Telecommuters gali atrasti, kad jų kolegos pamiršo informuoti juos apie susitikimus arba, dar blogiau, kad jie yra ignoruojami dėl reklamos, nes jie nėra fiziškai. Izoliacija iš darbo vietos gali sukelti praleistų galimybių.

    Tačiau galima išvengti izoliacijos. Aktyviai dalyvaujant jūsų darbo vietoje. Kartais galite eiti į biurą. Nors esate, puoselėkite ryšius su kolegomis ir vadovais. Išlipti ir susitikti su klientais. Jei tai nėra praktiška, naudokitės telekonferencijos priemonėmis. Padarykite papildomas pastangas, kad palieskite pagrindą ir keistis informacija su kolegomis, kad galėtumėte sekti savo pramonės tendencijas.

  • 07 Sumažinkite stresą

    Mes visi esame mažiau produktyvūs, kai jaučiame įtampą, todėl visos ankstesnės idėjos apie darbo našumo namuose didinimą gali turėti įtakos jūsų streso lygiui. Kiekvienas iš jų, jei jie nėra tinkamai tvarkomi, gali sukelti stresą. Pavyzdžiui:

    • Trikdymai mažina tai, ką galime pasiekti.
    • Daugiafunkcinis darbas gali jaustis kaip daugelio krypčių traukimas.
    • Pagrindinių taisyklių trūkumas gali reikšti nerealistiškus lūkesčius, kuriuos sukels šeimos nariai ir kolegos.
    • Darbe pamiršta ir pamiršta visada yra varginantis.

    Taigi dirbdami pirmosiose 6 iš šių galimų problemų galite padėti valdyti stresą, kai dirbate namuose, tačiau jie nėra pakankamai vieni. Naudokite šiuos 10 patarimų, kaip valdyti stresą.


  • Įdomios straipsniai

    Kaip sujungti Chronologinį tęstinumą

    Kaip sujungti Chronologinį tęstinumą

    Jei turite tvirtą darbo patirtį, chronologinis atnaujinimas gali būti jūsų geriausias pasirinkimas. Šiame pavyzdyje yra švarus ir skaitomas informacijos formatas.

    Kaip pradėti komercinę modeliavimo karjerą

    Kaip pradėti komercinę modeliavimo karjerą

    Komerciniai modeliai atrodo kaip kasdieniai žmonės ir yra samdomi reklamuojant produktus, tokius kaip namų apyvokos reikmenys. Štai kaip tapti komerciniu modeliu.

    Šaltojo kontakto viršelio pavyzdžiai ir patarimai

    Šaltojo kontakto viršelio pavyzdžiai ir patarimai

    Sužinokite apie šalto kontakto motyvacinį laišką, dokumentą, atsiųstą kartu su įmonėmis, kurios nepranešė apie darbo vietas.

    Karjeros profilis: užsakytas pareigūnas

    Karjeros profilis: užsakytas pareigūnas

    Daugelis žmonių mano, kad skirtumas tarp karininko ir JAV karinio supainiojimo. Sužinokite daugiau apie tai, kas daro karinį pareigūną.

    Kas yra sudėtingas pardavimas?

    Kas yra sudėtingas pardavimas?

    Sudėtingas pardavimas yra tas, kuriame turite daryti įtaką daugiau nei vienam sprendimų priėmėjui. Pricier jūsų produktas yra, tuo daugiau jų turėsite.

    Suspausto darbo savaitė

    Suspausto darbo savaitė

    Suspausto darbo savaitė gali leisti nuvilti tarp darbo ir gyvenimo be tiek daug žagsulių, kiek patiriate dabar. Patikrinkite, ar jums tinka!