Patarimai, kai jaučiate grėsmę darbe

Kas atsitinka su patyčiomis, kai jie auga? Galima tikėtis, kad tai reiškia, kad mergaitės ir vaikinai sustabdys savo priešiškumą, bet tai ne visada gali įvykti. Kai kurie iš jų baigia patyčias darbo vietoje. Atrodo, kad mes neturėtume net galvoti apie tai, kai baigsime vidurinę mokyklą. Deja, daugelis žmonių turi apie tai galvoti, ir tai gali padaryti laiką, kurį jie praleidžia darbe.

Darbo vieta gali būti jūsų viršininkas arba darbuotojas. Jis ar ji gali įbauginti jus, nuliūdinti, gandai apie jus, neleisti jums gauti darbo ar žodžiu piktnaudžiauti. Nė vienas iš jų nėra elgesys, kurį jūs ar niekas nusipelno. Niekas niekada neturėtų jums jaustis nepatogiai darbe. Jei tai sukelia stresą darbo vietoje, sukelia jums prastesnį darbą, arba verčia jus mesti darbą, tai kelia grėsmę jūsų pragyvenimui.

Kai kas nors jus patyčia, galite pranešti apie tai savo organizacijos žmogiškųjų išteklių skyriui. Jums gali tekti nedvejoti, jei jūsų viršininkas yra kaltininkas. Tai, žinoma, yra jūsų pasirinkimas. Tačiau, jei kyla fizinė grėsmė, nereikia švaistyti minutės prieš pranešant apie tai savo darbdaviui ir policijai. Be pranešimo apie smurtinį smurtą darbo vietoje, čia yra dar penki būdai, kaip su juo susidoroti:

Ieškokite Patikimo mentoriaus patarimo

Jūsų mentorius ar kažkas, turintis daugiau patirties nei jūs, galėjo būti šioje situacijoje arba gali žinoti ką nors. Ji turės supratimą, kad tik susiduriama su šiuo klausimu, ir gali jums pasakyti, koks atsakymas yra labiausiai tikėtinas ir kas ne.

Susipažinkite su „Bully“

Vėlgi, jei manote, kad gali būti fizinis pavojus, nedarykite tokio požiūrio. Jei esate tikras, kad patyčios jums nepadarys žalos, pabandykite susidurti su juo. Nepamirškite išlaikyti profesionalų. Būkite kuo ramesni ir nesikreipkite į jį. Niekada nenorite nuskęsti savo lygio. Labai tvirtai pasakykite jam, kad nebesinaudosite juo.

Įsitikinkite, kad jūs pasitikite savimi. Atsistokite aukštai ir nuolat palaikykite savo balsą. Nerodyti jokių silpnumo ženklų. Tai reiškia, kad ne verkti, net jei jaustumėtės. Kai kurie žmonės pasirinks tik tą, kuris atrodo silpnesnis nei jie. Parodydami, kad esate stiprūs, galite nutraukti savo elgesį. Atkreipkite dėmesį, kad tai gali būti ne. Kai kurie patyčiai trokšta konfrontacijos, ir tai tik paskatins jį sugrįžti daugiau.

Venkite kitų žmonių

Jūsų bendradarbiai pamatys, kas vyksta ir sudarys nuomones. Kai kurie gali pasiūlyti padėti, tačiau kiti nepripažins šios problemos. Tai gali būti ne todėl, kad jie jų nemato, bet jie gali pasirinkti, kad nedalyvautų. Tai gali būti dėl to, kad jie nenori rinktis pusių ar patys tapti bully dėmesio centre. Palikite tai. Kiekvienas turi teisę priimti savo sprendimus.

Neleisk, kad patyla taptų bloga apie save

„Bully“ tikslas yra įbauginti jus ir sumažinti savęs vertę. Ji pasirinko jus kaip savo auką, nes ji jus laiko grėsme. Tai ne todėl, kad jūs neturite jokios vertės, bet todėl, kad esate labai gerai, ką darote. Baugindamas jus, ji tikisi susilpninti jus. Savo samprotavimu, savo savęs vertos mažinimas sukurs ją. Turėkite tai omenyje. Toliau atlikite savo darbą ir gerai. Neleiskite patirti patyčių dėl darbo vietos.

Įsitikinkite, kad jūsų viršininkas žino, kad dirbate gerą darbą

Be bando priversti jus jaustis blogai apie save, patyčias stengsis, kad jūsų viršininkas atrodytų blogai. Jei jūsų viršininkas yra kaltininkas, jis gali bandyti neigiamai paveikti jo vadovo nuomonę.

Tai padaryti yra esminis jo darbotvarkės elementas, nes jis stengiasi skleisti žodį, kurį jūs nedarote gerai. Jis netgi gali eiti taip, kad praneštų apie jūsų mažiausius pažeidimus.

Įsitikinkite, kad jūsų pasiekimai yra labai matomi ir kad jūs darote gerą įspūdį darbe. Tiek, kiek norėtumėte būti nematomas žudikas, tai ne laikas eiti po radaru.