Darbdaviai, kurie padeda darbuotojams turėti darbo ir gyvenimo pusiausvyrą, yra laimingi

Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra yra sąvoka, kuri apibūdina laiko ir energijos padalijimo tarp darbo ir kitų svarbių jų gyvenimo aspektų idealą. Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros užtikrinimas yra kasdieninis iššūkis. Be darbovietės poreikių, gali prireikti laiko šeimoms, draugams, bendruomenės dalyvavimui, dvasingumui, asmeniniam augimui, savigarbai ir kitai asmeninei veiklai.

Kadangi daugelis darbuotojų patiria asmeninį, profesionalų ir pinigų poreikį, darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra gali būti sudėtinga. Darbdaviai gali padėti darbuotojams pasiekti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą nustatydami politiką, procedūras, veiksmus ir lūkesčius, kurie leistų jiems siekti labiau subalansuoto gyvenimo, pvz., Lanksčių darbo grafikų, apmokamo darbo laiko (PTO) politikos, atsakingo laiko ir komunikacijos lūkesčių, ir įmonės remiami šeimos renginiai ir veikla.

Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra sumažina streso darbuotojų patirtį. Kai kas nors praleidžia didžiąją savo dienų dalį su darbu susijusiai veiklai ir jaučiasi taip, tarsi jie nepaisytų kitų svarbių savo gyvenimo komponentų, streso ir nelaimės. Darbuotojas, kuris neprivalo savęs priežiūros, galiausiai sugadins jų produkciją ir našumą.

Darbo vieta, kuri leidžia darbuotojams pasiekti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, ypač motyvuoja ir džiaugiasi darbuotojais, todėl jie yra laimingi. Ir laimingi darbuotojai, kurių darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros poreikiai pasiekiami, linkę pasilikti savo darbdaviui ir yra produktyvesni.

Tėvų darbo ir gyvenimo pusiausvyra

„Tame Your Terrible Office Tyrant“ autorius Lynn Taylor teigia, kad darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra yra sunkus tikslas tėvams. Bet, kaip tėvai, galite imtis veiksmų, kad tai taptų realybe jums ir jūsų vaikams. Kaip ir daugelis didelių pasiekimų, reikia laiko ir organizavimo, tačiau verta pastangų.

Vadybininkai yra svarbūs darbuotojams, ieškantiems darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros. Vadybininkai, kurie savo gyvenime siekia darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros, modeliuoja tinkamą elgesį ir padeda darbuotojams siekti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros.

Jūsų darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros planavimas prasideda prieš priimant kitą darbą. Pirma, atimkite laiką, kad nustatytumėte savo tikruosius poreikius iš platesnės perspektyvos. Jums gali būti nustebinti, kad mažiau mokamas darbas, kuriam būdingas artumas prie didelės dienos priežiūros, yra geresnis nei kitos galimybės.

Tėvai turėtų kruopščiai pagalvoti apie darbo vietą: važinėjimas į dienos priežiūros įstaigą gali padaryti ar sugadinti sugebėjimą praleisti neįkainojamą laiką prieš darbą, dirbant su vaikais ir po jų. Jūsų pasitenkinimas dažniau matydami savo vaiką suteiks jums daug daugiau atsipalaidavimo ir produktyvumo darbe ir žymiai sumažins stresą. Padarykite gyvenimo kokybę savo darbo kriterijų aspektu prieš jus.

Darbo interviu laikykite ausis atviras bendrovės požiūriui į nuotolinį darbą, darbo kultūrą, laiko lankstumą ir pan.

Paprastai išmokos pateikiamos darbo pasiūlymo pateikimo metu, o kartais jos bus įtrauktos į bendrovės interneto svetainę. Jei turite galimybę bendrauti su kitais darbuotojais, paklauskite, ar verslo kultūra yra šeimai palanki. Ar yra dienos priežiūros išmokų? Ar yra pakankamai asmeninių laiko nelaimėms - empatijos jausmas tėvams?

Pavyzdžiui, „Terrible Office Tyrant“ („TOT“) aplinkoje, kur viršininkai nuslysta į režimą, kuris pralenkia mokyklos kiemą, galite įsitraukti į nepalankią tėvų teritoriją. Pastebėdami savo aplinką, laikyseną, elgesį ir darbuotojų socialinį lygį, jūs pajusite, kaip bus lankstus valdymas. Ir tai yra vienas vertingas jūsų šeimos draugiško kontrolinio sąrašo duomenų taškas.

Super tėvų maitinimo laikas

Panašu, kad kiekvieną savaitės rytą kiekvienas dienos rytas patiria ramus ir be chaoso, ypač tada, kai jis yra sparnas 7 val. Pabandykite pataikyti iš naujo ir pradėti dieną teigiamu užrašu su neskubiais, pasėdimaisiais, sveikais pusryčiais.

Trumpas, rytinis šeimos maistas, net 15 minučių, sumažina stresą visiems. Ji taip pat užtikrina jūsų vaikams, kad jie yra jūsų prioritetas. Jei dėl kitų įsipareigojimų negalite susiburti vakarienei, bent jau turite šį patiekalą.

Jei pietų metu negalite pasiimti ar susitikti su vaiku, pasirūpinkite, kad skambintumėte. Vaikas yra įsitikinęs, kad jis iš dienos išgirsta iš tėvų. Trumpas įsiregistravimas jums bus naudingas.

Vakare nurodykite kokybišką laiką, ypač vakarienės metu. Šiek tiek papildomo laiko su savo vaikais dabar bus labai naudinga, kai jie užaugo.

Remiantis Nacionalinio narkomanijos ir piktnaudžiavimo narkotikais centro Kolumbijos universitete atliktais tyrimais, „… paaugliams, kurie dažnai praleidžia šeimos vakarienes (nuo penkių iki septynių per savaitę), dažniau pranešama apie puikius santykius su savo tėvais.“

Vietoj to, kad televizorius, „YouTube“ ar kompiuteriniai žaidimai būtų užpildyti vakare, planuokite prieš miegą vykstančias šeimos veiklą. Net jei turite pasivyti darbus, laikykite juos šiek tiek įsitraukusius ir netoliese.

Kiti darbo ir gyvenimo pusiausvyros metodai

Atveskite savo vaikus į biurą, jei ir kada galite, ir leiskite jiems pamatyti savo nuotraukas ar kūrybinį darbą ant jūsų stalo. Tai leidžia jiems žinoti, kad jie yra jūsų mintyse ir širdyje. Tai padeda jiems suprasti, kad dažnai galvojate apie juos, ir jie taip pat pajus dalį to, ką darote. Padarykite savo ypatingą dieną nuotykiu.

Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra visiems reiškia turėti didelius laiko valdymo įgūdžius. Jei leisite savo darbo dienai vilkti, pavogiate vertingą laisvalaikio ir šeimos laiką. Štai keletas papildomų patarimų:

• Žinokite viršininko tvarkaraštį. Padidinkite susitikimo laiką su savo bosu; strateginis ir glaudžiai bendradarbiauti su savo administracijos darbuotojais.
• Žinokite, kada skambinti ir kada daryti administracinį darbą, kad optimizuotumėte savo darbo laiką.
• Suplanuokite šeimos atostogas, kai žmonės nebus. Siūlau laiko skaičiavimą atostogų metu, todėl jūsų viršininkui ar komandai nenuostabu.
• Jei telecommute, įsitikinkite, kad jūsų technologijų įrankiai yra naujausi. Įsitikinkite, kad galite lengvai surengti vaizdo konferenciją.
• Nubrėžkite aiškią liniją tarp savo asmeninio ir darbo laiko. Nustatykite aiškius lūkesčius su savo viršininku.
• Jei esate „overachiever“, apsvarstykite galimybę sumažinti tikroviškus tikslus, todėl manote, kad pavyko.

Kai esate viršininkas

Jei esate vadybininkas ir esate linkę būti „overachiever“, skatinkite savo darbuotojus imtis pertraukų, net jei jūs to nedarote. (Tikrai turėtumėte.)

Įsitikinkite, kad nesustabdysite karaliavimo, kai kalbama apie jūsų darbuotojų darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Mokymasis leisti išeiti mokės dividendus statant specialiai motyvuotą personalą.

Patogios darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros, kaip tėvų, pasiekimas ne tik atsitinka atsitiktinai, nei daro didelę karjerą. Tai reikalauja strategijos ir minties. Jūs galite padaryti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą meilės darbais - galų gale, tai yra apie meilę.

Sužinokite, ką dar gali padaryti darbdaviai, siekdami skatinti darbuotojų darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą.