Sustabdyti darbo svorį pagal darbo ir gyvenimo pusiausvyrą

Darbo ir profesinio gyvenimo pusiausvyra yra nauja darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra. Tai yra realistiškesnė koncepcija, ir laikas atleisti į pensiją į tikslą, kuris ne visuomet dirba daugeliui mūsų. Ar girdėjote apie šį naują tikslą? Jei ne, naudokite gydymą ir šiek tiek motyvacijos, padėsiančios geriau valdyti darbą ir gyvenimą.

Kodėl darbo ir gyvenimo pusiausvyra yra žalinga

Jei jaučiatės, kad per daug laiko praleidžiate darbe (ar galvojate apie darbą), jaučiatės „nesubalansuota“, taip pat, jei susiduriate su problemomis namuose ir jaučiatės nesėkmingas darbe. 100% abiejose skalės pusėse, nes bijote, kad kažkas ar kažkas nepavyks, todėl jūsų tikslas yra vienodai suskaidyti laiką, energiją ir pastangas tarp darbo ir jūsų gyvenimo.

Tikslas sulaiko jūsų laiką ir energiją, nes jūs galite gauti nusivylimą, bandydami tai pasiekti! Net kai jūs pasiekiate tą pusiausvyros jausmą, jei kažkas daro įtaką skalei, kurią reikia pradėti savo balansavimo aktą. Ji tampa nuolatine kova. Ar nemanote, kad galėtumėte tai padaryti be šio? Darbo motinystė yra pakankamai sudėtinga!

Kaip veikia darbinis gyvenimas

Pagalvokite apie senelio laikrodžio švytuoklę. Jis visada svyruoja į kairę į dešinę, be žlugimo. Taip veikia jūsų protas, tiesa? Jūsų mintys sklinda į priekį ir atgal tarp darbo ir gyvenimo. Su darbo ir gyvenimo sąlygomis, jūs galite kontroliuoti savo mintis kryptingai ir lengvai valdyti pertraukas.

Štai kaip veikia darbas ir gyvenimas. Kai atsibundate savo mintis apie tai, kaip visi pasiruošę ir išeiti iš durų, jūs galvojate apie savo gyvenimą. Kai esate vienišas, jūsų mintys pradeda kilti link darbo. Jūs manote apie tai, ką atliksite, kaip valdysite ir kaip jausitės.

Neišvengiamai jūsų koncentracija nutraukiama. Jūs pradėsite galvoti apie savo gyvenimą, arba galbūt skambinate iš savo sutuoktinio ar dienos priežiūros. Šis pertraukimas priverčia jus nukreipti savo mintis į savo gyvenimą. Kai grįšite į darbą, vėl atsiminsite. Tai realybė, mama, ir kovoti su juo yra beprasmiška. Darbas ir gyvenimas yra procesas, kuris padės jums prisitaikyti prie darbo motinystės.

Kaip pradėti swaying

Pirma, žinokite savo asmenines ir profesines vertybes ir prioritetus. Kai su šia informacija ginkluotės lengviau. Jūs žinosite, kada yra tinkamas laikas, kad galėtumėte apsisukti, ir, jei reikia, galėsite greičiau grįžti.

Pvz., Tarkime, kad viena iš jūsų vertybių yra šeima ir geros pastangos darbe (kompetencija). Jūsų pagrindinis prioritetas yra pradėti sudėtingą projektą. Tačiau sunku sutelkti dėmesį. Jūs jaučiatės nepripažįstamas darbe ir pastaruoju metu buvo labai sunku išeiti iš dienos. Naujos darbo paieška skamba kaip gera idėja.

Vis dėlto yra laikas ir vieta. Galite atlikti darbo paiešką prioritetu kitaip. Šiuo metu jums reikia numatyti savo šeimą ir tai reiškia, kad reikia pradėti projektą. Taigi jūs sutelksite savo laiką ir energiją į projektą, o po to namo kelyje apsispręskite savo mintis į savo karjeros planavimą. Atkreipkite dėmesį į savo mintis apie savo namus, nes neturite laiko rašyti. Tada, kai jūs užfiksavote savo mintis, esate pasiruošę apsigyventi savo šeimos gyvenime. Kai vaikai yra lovoje, galite atsigręžti į karjeros planavimą.

Kodėl norite pabandyti swaying

Kai nustatote savo mintis į darbo ir gyvenimo gyvenimą, jis sumažina stresą ir palengvina chaosą. Kodėl? Nes nesate kova, kad viską padarytumėte darniau. Pertraukos nesukelia chaoso ir neramumų, nes tikitės jų. Darbo ir gyvenimo sąlygos padės jums susidoroti su savo emocijomis ir pertraukomis. Nei jaučiasi kaip didelis dalykas, nes tu tik eisi su srautu.

Jūsų vertybės ir prioritetai padės nustatyti, kaip susitiksite tarp darbo ir gyvenimo. Labiau tikitės eiti su srautu ir pasilikti sraute, kad visi svarbūs darbai būtų padaryti, kai tikėtina. Kai jūs slenkate atgal ir atgal, jūs nesijaučiate taip, kaip jūs darote su darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra.