10 praktinių būdų būti laimingesniais darbe

Jei dirbate reklamos, rinkodaros, viešųjų ryšių, dizaino ar bet kurios kitos susijusios srities darbe, jūs esate nepatogus važiavimas. Žinoma, šios pramonės šakos nėra lygiai tokios pačios kaip griovių griovimas lietaus metu arba dirbant su gamybos linija, tačiau nuosmukiai gali būti tokie pat įtempti. Jūs patirsite:

• Ilgos valandos, naktys ir savaitgaliai, be papildomo darbo užmokesčio.
• Trumpi terminai, kuriems reikia protingų sprendimų.
• Prieštaraujanti keleto bendraamžių ir klientų kryptis.
• „Backstabbing“ bendradarbiai, kurie prisiima kreditą už jūsų idėjas.
• Gandai ir gandai gali būti žalingi ir sunaikinti.
• Būdami palikti biure, o kiti - ne foto ir vaizdo įrašuose.
• Nuolatinis nerimas dėl atleidimų, ypač jei prarandate sąskaitą.

Dažnai sakoma, kad reklama, visų pirma, yra jaunų žmonių žaidimas dėl visų pirmiau minėtų priežasčių ir dar daugiau. Nepriklausomai nuo jūsų amžiaus, jūs neturite būti nelaimingas; netgi tada, kai biuro gyvenimas yra sąmokslas, kad nustumtų jus. Čia yra 10 dalykų, kuriuos galite padaryti dabar, kad būtumėte laimingesni darbe.

Padarykite savo erdvę labiau atpalaiduojančią ar patogią

Jūs galite turėti savo biurą. Galite turėti kabiną arba netgi dalintis stalu su keliais kitais žmonėmis. Nepriklausomai nuo to, kokioje aplinkoje esate, galėsite juos padaryti smagiau, nei dabar (arba, kai pirmą kartą persikėlė). Iš žaislų ir galvosūkių, plakatų, paveikslų rėmų ir atminimo iš atostogų apsupkite dalykų, kurie leidžia jums šypsotis arba prisiminti keletą puikių laikų.

Žaisti, kai tik galite

Jūs pastebėsite, kad daugelis veterinarijos rašytojų ir meno direktorių, esančių agentūroje, netoliese yra žaislų ir žaidimų. Nuo „Lego“ ir „Play-Doh“ iki veiksmo figūrų, medinių galvosūkių, teniso kamuoliukų ir netgi origami, jie suteikia kuo daugiau galimybių išjungti ir suteikti savo smegenims poilsį. Tai ne tik paprasta pertrauka. Reklamoje ir bet kokioje kūrybinėje profesijoje turite leisti savo pasąmonei dirbti su šia problema. Jūs būsite laimingesni, jei sutiksite tai ir leisite sau leisti žaisti.

Tai nepadeda, tai naudinga bendrovei. Taip pat galite paklausti apie tai, kaip gauti biliardo stalą, pinball mašiną ir vaizdo žaidimų sistemą.

Nustokite nerimauti dėl dalykų, kurie nėra jūsų kontrolės

Gyvenime ir darbe yra dalykų, kurie mus kasdien pabrėžia. Kai kurie dalykai, kuriuos galime išspręsti. Kiti, negalime. Jei radote save kramtydami nagus per atleidimo, susijungimo, sąskaitos praradimo ar kūrybinės komandos, laimėjusios visus apdovanojimus, žingsnį atgal. Kuris iš šių problemų gali padaryti kažką ir ką jūs negalite kontroliuoti?

Pavyzdžiui, įvyksta atleidimai. Jie vis dažniau priklauso Amerikos korporacijai. Būkite pasiruošę, turėkite savo gyvenimo aprašymą ir palaikykite ryšį su žmonėmis, kurie galėtų būti būsimi darbdaviai. Bet nepraraskite miego per kažką, kas gali ar negali įvykti.

Sutelkti dėmesį į teigiamus

Net ir blogiausi darbai turi jiems gerų dalykų. Ir, jei jūs sėdi šiltoje patalpoje, apsuptoje protingų žmonių, dirbančių su televizijos klipais ir internetiniais pirkimais, susiduriame su juo, tiksliai tai nėra šiurkštus. Sakydamas, kad kai kurios dienos gali tapti didžiulės; galite būti kai kurių sielos gniuždymo atsiliepimų priėmimo pabaigoje, arba jums gali tekti atšaukti planus dirbti vėlai. Kai taip atsitiks, prisiminkite geras darbo dalis; žmonės, kuriems patinka; projektus, kurie yra įdomūs dirbti. Įdėkite dalykų perspektyvoje ir pereikite prie blogų laikų.

Praleiskite daugiau laiko su žmonėmis, kurie jus laimina

Dažniausiai tai sąveikauja su tam tikrais žmonėmis, kurie mus nustumia. Tai tiesiog žmogaus prigimtis; kai kurie žmonės netinkamai trina vieni kitus. Padarykite tai, ką galite, kad išvengtumėte tų žmonių, ir ieškokite būdų, kaip praleisti laiką su bendradarbiais, kurie jus juokiasi, įkvepia, ar jūs manote. Būsite laimingesni.

Visiškai išjunkite, kai gaunate namo

Tai nelengva. Jūsų telefonas yra jūsų ryšys su pasauliu, o jūs galite gauti el. Laiškus ir tekstus vidurnakčio metu, kai bandote užmigti. Skelbimų verslas neužima įprastų valandų, bet jūs patys pateksite į veržlę, jei laikysite save su darbu, kai nesate biure. Kurkite ribas. Jei laikas nuo laiko turite dirbti namuose, tai atlikite konkrečioje vietoje. Miegamasis, svetainė, sodas, tai yra vietos, kuriose neturėtumėte dirbti, ir galite jas naudoti kaip pabėgimą.

Negalima imtis per daug darbo

Įprasta problema, kai pirmą kartą pradedate reklamuoti, yra noras pasidžiaugti ir įspūdžiais. Jūs galite rasti sau kiekvieną darbą, nukreiptą į savo kryptį, paprasčiausiai todėl, kad norite sau sukurti vardą. Galvokite atidžiai, prieš pasakyti „taip“. Jūs nedarysite savanoriškų darbų, jei dirbate per daug. Jūs praleisite per mažai laiko projektui, kuris bus rodomas, arba dirbsite visą parą. Nėra gėdos pasakyti „ne“, jei dirbate tikrai.

Būkite organizuoti

Stresas dažnai gali kilti iš organizacijos problemų. Nuo praleistų terminų iki blogai tvarkomo planavimo ir prarastos informacijos, jūsų organizaciniai įgūdžiai (arba jų trūkumas) gali greitai sukelti didelius galvos skausmus ir kančias. Taigi, naudokite technologiją, kad liktumėte viską. Pasinaudokite skaitmeniniais kalendoriais ir failų saugojimu. Turėkite sistemą, kuri apima metodinę pastabą ir dažnai nurodykite. Jūs galite imtis daug streso sau paprasčiausiai pasiruošę.

Nenaudokite daiktų asmeniškai

Tai turi būti dažoma purškiant ant kiekvienos įmonės, kuri yra idėjų, sienos. Jei kas nors sako: „Oi, tai yra baisi sąvoka, ką dar jūs turėjote“, jie neskambina jums baisu. Tai bloga idėja, didelis dalykas. Kiekvienas turi juos, ir jie dažnai turi būti dedami ant popieriaus, kol atsiras gerų. Niekas nesako, kad esate blogas jūsų darbe, arba esate blogas žmogus dėl blogos idėjos. Tai tik sąžiningumas. Deja, yra daug nuplėšimo, kuris gali paversti šį ilgą, ištrauktą, nereikalingą procesą.

Susižeidžiami jausmai neturėtų būti susiję su idėjomis.

Atminkite: dienos pabaigoje, tai tik darbas

Žmonės akimirksniu grįš į tą patarimą su „taip, bet tai darbas, kuris valgo didžiąją savaitės dalį, taigi tai daugiau.“ Na, taip ir ne. Idealiu atveju mes visi norėtume dirbti tokiame darbe, kuris verčia mus labai įvykdyti, ir pirmadienio rytą mes šokinėjame iš lovos su įspūdžiais. Mes negyvename idealiame pasaulyje. Taigi, mes atliekame darbą, ir mes darome tai, kad galėtume išlaikyti stogą virš galvos, maisto ant stalo ir drabužių ant nugaros. Būkite laimingi, žinodami, kad esate įsidarbinti ir esate sau ir savo šeimai.