Nežodinio bendravimo įgūdžių sąrašas ir pavyzdžiai

Nežodinis bendravimas reiškia gestus, veido išraiškas, balso toną, akių kontaktą (arba jo nebuvimą), kūno kalbą, laikyseną ir kitus būdus, kuriais žmonės gali bendrauti nenaudodami kalbos.

Kai apklausiate darbą ar dalyvaujate susitikime, jūsų neverbalinis bendravimas yra beveik toks pat svarbus, kaip ir jūsų žodiniai atsakymai. Kryžminės rankos gali atrodyti gynybinės. Prasta padėtis gali pasirodyti neprofesionali. Žvilgsnis į apačią arba akių kontakto išvengimas gali pakenkti jums, kad esate tikras.

Darbdaviai įvertins, ką jūs darote, kaip jūs sakote, ir galite naudoti savo neverbalinio bendravimo įgūdžius, kad padarytumėte geriausią įspūdį. Jei jūsų įgūdžiai nėra geriausi, galite juos praktikuoti, kad padarytumėte teigiamą įspūdį visiems, su kuriais susitinkate darbo vietoje ir už jos ribų.

Nežodinio bendravimo svarba

Dauguma kandidatų kruopščiai rengia tai, ką jie pasakys pokalbių ir tinklų susitikimų metu.

Tačiau žinant, ką pasakysite, yra tik dalis nuotraukos. Taip pat svarbu suprasti, kaip perteikti savo žinutes per kūno kalbą. Jūsų interviu ir tinklų kūrimo sėkmę daugiausia nulems įspūdis, kurį žmonės gauna iš jūsų, ir kaip jie reaguoja į tai, ką sakote.

Netiesioginio bendravimo įgūdžių pavyzdžiai

Norite patobulinti savo įgūdžius? Peržiūrėkite šį nežodinių įgūdžių sąrašą ir dirbkite visose srityse, kuriose, jūsų manymu, galite pagerinti.

• Venkite slydimo. Sėdėkite su nugarą tiesiai prieš kėdę arba šiek tiek palenkite į priekį, kad pasiektumėte dalyvavimą.
• Ištirkite šypsotis ar juoką, kai pranešimai yra rimti.
• Rodyti animaciją su savo rankomis ir veido išraiškomis, kad galėtumėte projektuoti dinamišką buvimą. (Tačiau venkite pernelyg kalbėti su savo rankomis, kurios gali pasirodyti neprofesionalios ir nebalintos.)
• Neatneškite savo telefono, gėrimo ar nieko kito, kuris galėtų atitraukti jus į pokalbį ar susitikimą.
• Pašalinkite galūnių šlykštimą ir kratymą.

• Sukurti dažną, bet ne nuolatinį ar praduriantį akių kontaktą su interviu.
• Dėmesys pokalbiui.
• Grupinio pokalbio metu kreipkitės į įvairius garsiakalbius.
• Pristatykite save su šypsena ir tvirta rankų paspaudimu. Įsitikinkite, kad jūsų delnai yra sausi.
• Laikykite rankas nuo veido ir plaukų.
• Klausykitės atidžiai ir nepertraukite.
• Išlaikyti atviras rankas - sulankstytos rankos gali sukelti apsaugą.
• Moduliuoti savo balso toną, kad išreikštumėte įspūdžius ir skyrybos pagrindinius taškus.
• Nod parodyti supratimą.

• Stebėkite kitų reakciją į jūsų pareiškimus.
• Perskaitykite kitų neverbalinius signalus. Pateikite paaiškinimą, jei jie atrodo nesusipratę, ir supakuokite, jei jie pakankamai girdėjo.
• Atsakydami į humorą susilaikykite nuo priverstinio juoko.
• Venkite žiūrėti į laikrodį, savo telefoną ar rodyti kitų nepageidaujamų požymių.
• Gerbkite savo bendravimo partnerių pageidaujamą asmeninės erdvės kiekį.
• Pasukite akių kontaktą į įvairius garsiakalbius grupinio pokalbio metu arba tinklo situacijose.
• Tvirtai purtykite rankas be per didelės jėgos.

• Parodykite, kad domitės tuo, ką jums pasakys apklausėjas.
• Šypsena, nurodydama, kad esate linksmas ar patenkintas komunikacija.
• Būkite ramus net ir tada, kai esate nervus.
• Venkite monotono pristatymo.
• Palaukite, kol asmuo bus atsakingas.

Bendravimas darbo pokalbiuose

Jūsų neverbaliniai pranešimai gali palaikyti jūsų pokalbio toną arba palikti interviu, norėdami sužinoti, ar jūs visi kalbate ir nesate. Nerodinio elgesio, kuris atitinka jūsų pranešimus, rodymas gali padėti įtikinti darbdavius, kad esate tikrai suinteresuoti darbu ir tinka darbui.

Kitas įdarbinimo veiksnys yra akivaizdus subjekto gebėjimas veiksmingai susieti su klientais, bendradarbiais ir kitais suinteresuotaisiais subjektais.

Pvz., Subtiliai atspindintys apklausos dalyvių kūno kalbą gali jums parodyti jiems patikimesnę. Tuo pačiu metu akių kontakto stoka yra žemo pasitikėjimo ženklas ir nesugebėjimas tikrai bendrauti su kitais.

Apskritai, kas svarbiausia yra būti teigiamu ir patraukliu. Jei esate įsitikinę savo sugebėjimu atlikti darbą ir žinoti, kad esate darbdavio turtas, galite parodyti, kad savo veiksmais ir žodžiais.

Praktika - puikus pokalbis

Praktikuodami savo pranešimus per vaidmenų žaidimą su patarėjais ir draugais, galite padėti pagyvinti savo neverbalinio bendravimo įgūdžius. Pabandykite įrašyti savo praktikos užsiėmimus, kad galėtumėte analizuoti kai kuriuos stiliaus niuansus. Štai keletas patarimų, kaip praktikuoti interviu.

Praleidžiant tam tikrą laiką, praktikuojantys asmenys užtikrins, kad jūsų įgūdžiai yra lygūs. Taip pat jausitės patogiau, kai interviu ar užmezgate tinklą, jei praleidote laiko pasiruošimui. Kuo mažiau esate nervingi, tuo geriau galėsite bendrauti tiek žodžiu, tiek nežodingai.

Bendravimas tinklų renginiuose

Kai lankotės karjeros tinklų renginiuose, jūsų neverbalinio bendravimo įgūdžiai yra svarbūs. Jei susidursite su nepatogiu ar susilpnėjusiu, jums bus mažiau tikėtina, kad užmegsite ryšius, kurie gali padėti ieškoti darbo ar karjeros. Praktikuodami, kaip pristatysite save, visas procesas taps sklandesnis, kad galėtumėte padaryti geriausią įspūdį.

Bendravimas darbe

Daugelyje profesijų patikimumo ir pasitikėjimo užtikrinimas yra svarbus sėkmės veiksnys. Naudojant nežodinį elgesį (pvz., Akių kontaktą), galite toliau parodyti jūsų nuoširdumą ir patrauklumą.