Kaip sustabdyti Procrastinating

Kai jūsų bosas jums paskiria projektą, jūs turite viską, kaip tai padaryti kuo greičiau. Staiga terminas yra nerimą keliantis, ir jūs suprantate, kad nepadarėte tokios didelės pažangos, kaip tikėjotės, arba jokios pažangos. Jūs nuolat ieškojote kitų dalykų (pvz., Aštuonių pieštukų galandimas ant stalo). Ar tai skamba pernelyg pažįstama? Jei tai apibūdina asmenį, kurio vardas rodomas eilutėje „Mokėti į eilę“, turite mokėti kuo greičiau.

Šis blogas įprotis gali sunaikinti jūsų karjerą ir kad pasitikėjimas, kurį pasitikite, išnyks.

Kodėl žmonės tęsiasi?

Žmonės vėluoja dėl įvairių priežasčių. Pažvelkime į kai kuriuos iš jų.

• Projektas atrodo pernelyg sudėtingas: Galite atidėti projekto pradžią, nes jaučiatės užvaldę ir nežinote, kur pradėti.
• Projektas nėra įdomus: Darbas gali būti nuobodus, todėl jūs ieškote kitų dalykų, kad galėtumėte jaustis.
• Negalite išsiaiškinti, kaip nustatyti prioritetus: Jūs galite atidėlioti, nes negalite išsiaiškinti, kokios užduotys turi pirmenybę prieš kitus.
• Jūs manote, kad neturėsite pakankamai laiko užduoties užbaigimui: Galite atsisakyti pradėti dirbti su kažkuo, nes neturėsite pakankamai laiko jį užbaigti. Kartais tai atsitinka darbo dienos pabaigoje, kai paliekate mažiau nei valandą prieš išvykdami. Jūs manote, „kodėl tai pradėti dabar? Aš tiesiog laukiu rytoj“.

Vėlavimas gali trukdyti jums laiku užbaigti projektus, taip pat nuo tam tikrų įprastų jūsų darbo aspektų. Praleisti terminai ir užduotys, kurių liko nepanaikintos, yra labai nepatenkintas viršininkas. Jei bandote išsiaiškinti, kodėl jūs nuolat atleiskite iš darbo, tai greičiausiai gali būti priežastis. Net jei neprarandate savo darbo, jūs tikrai nematysite jokio karjeros augimo. Geras dalykas yra, skirtingai nuo kitų blogų įpročių, tai nėra taip sunku užbaigti. Čia rasite 5 paprastus patarimus, kurie padės jums sustabdyti atidėjimą:

Pertraukite didelius projektus į mažesnes dalis

Kai jūsų bosas suteikia jums sudėtingą projektą, atskirkite jį į valdomus gabalus. Tai galite padaryti, kad dideli projektai atrodytų ne tokie dideli. Padalinę darbą, pateikite tuos mažesnius gabalus, kuriuos galite lengvai pasiekti prieš baigiant projektą.

Atlyginkite save

Kai susiduriate su tuo, kad turite kažką varginančio, perspektyva gauti nedidelį atlygį galų gale gali duoti jums kažką, ko tikimės. Tai veikia gerai projektams, kuriuos galite užbaigti per kelias valandas, arba projektams, kuriuos galite suskirstyti į mažesnes dalis, kurias galima greitai užbaigti, kaip aptarta aukščiau. Jei žinosite, kad kavos ir slapukų pertrauka laukia, kai darbas bus baigtas, jums bus įkvėptas pradėti darbą.

Parašykite darbų sąrašą

Sudarykite viską, ką turite padaryti, sąrašą. Įtraukite užduotis, kurias privalote reguliariai atlikti, taip pat didesnius projektus, kuriuos jums paskyrė jūsų viršininkas. Nurodykite galutinio užsakymo elementus. Atlikite datą užduotims, kurios iš tikrųjų nėra. Šis patarimas padės jums pradėti projektą, kurio galutinis terminas yra toli, prieš sprendžiant jį greitai.

Jei neturite laiko užduočiai baigti, pasirinkite Kita

Jei manote, kad pradėsite užduotį, nes nemanote, kad turėsite pakankamai laiko jį užbaigti, suraskite tą, kurį galite baigti palikę laiką. Pvz., Jei pusę valandos palikote savo dieną, gali būti, kad neturite pakankamai laiko atsakyti į tą el. Laišką, kuris laukia jūsų pašto dėžutėje, tačiau jūs turite laiko atidėti tuos failus, kurie sėdi ant jūsų stalo. Prieš tai žinodami, gausite visas tas greitas ir erzinančias užduotis.

Raskite „Procrastinating Buddy“

Bendradarbiaukite su bendradarbiu, kuris taip pat susiduria su problema. Parodykite viena kitai savo darbų sąrašus ir paskui palaikykite vienas kitą, kad užpildytumėte atitinkamų elementų. Akcijos tikrai yra mažesnės, kai jūs turite atsakyti į bendradarbį, o ne į savo viršininką, bet jis gali jums padėti.