JAV karinio fitneso bandymo reikalavimai

Jei ketinate prisijungti prie Jungtinių Amerikos Valstijų karinės, turėsite atlikti tinkamumo testą, taip pat kas šešis mėnesius, kai baigsite pagrindinį mokymą ir dirbate kariniame darbe. Yra penki karo filialai - kiekvienas turi panašius, tačiau skirtingus fitneso testus ir standartus. Taip pat yra daug būdų prisijungti kaip pareigūnas ar įdarbintas personalas. Žemiau pateikiamas reguliarių karinių fitneso testų sąrašas ir pagrindiniai reikalavimai naujiems darbuotojams ir pareigūnams, norintiems patekti į kariuomenę.

Jūrų korpusas

Jūrų jūrų pėstininkai, be abejo, yra sudėtingiausias fitneso testas, nes reikalaujama, kad jūrų pėstininkai paleistų papildomą mylią ir pervežtų. USMC fizinio tinkamumo bandymo reikalavimai yra 2 minutės treniruotės, ištraukos iki maksimalaus kartojimo ir 3 mylių atstumas. „Marines“ fitneso testas vyksta keičiant ir pradedant pridėti PFT dalį. Jūrų laivas gali atsisakyti „pull-up“ ir pasirinkti „push-up“, tačiau gauna tik 70 proc. Pvz., Jei naujasis „Marine“ ištraukia ištraukas (23), jis gaus 100 taškų.

Jei „Marine“ išspaudžia stūmoklius (87), „Marine“ gauna tik 70 taškų. Maksimalus balas USMC PFT yra 300.

Armija

Toliau fizinio tinkamumo testų sąraše yra sunkumų dėl armijos PFT. Kariuomenės PFT susideda iš šių pratybų: 2 minutės pėdsakų, 2 min. Pagal AR 350-1, kariai turi praeiti APFT, įvertindami ne mažiau kaip 60 taškų kiekviename renginyje ir bendrą balų skaičių bent 180 taškų. Kareiviai, dalyvaujantys pagrindiniame koviniame mokyme, turi pasiekti 50 taškų kiekviename renginyje, o bendras balas - 150 taškų. Maksimalus balas, kurį karys gali pasiekti APFT, yra 300 taškų.

karinis jūrų laivynas

Jūrų laivynas leidžia aktyviai dirbantiems jūreiviams pasirinkti tarp 1,5 mylių ar 500 mm arba 450 m plaukti karinio jūrų laivyno fizinio pasirengimo bandyme. Tačiau, jei lankotės įkrovos stovykloje ar Karo jūrų akademijoje ar bet kokioje laivyno „ROTC“ programoje, turite paleisti, nes plaukimas nėra pasirinkimas, kol nebaigėte savo pagrindinio mokymo ar karininko mokymo programos. Karinio jūrų laivyno fizinio tinkamumo testą sudaro 2 minutės pėdsakai, 2 minutės sėdynės ir 1,5 mylios važiavimas arba 500 mm / 450 m plaukimas.

Oro pajėgos

Neseniai atnaujindami savo fitneso standartus (2013 m.), Oro pajėgų fizinio tinkamumo testas reikalauja šių pratimų: stumiamosios 1 min., 1 min., 1,5 min. Nors oro pajėgos vadina savo pilvo pratybas, jos iš tikrųjų susitraukia, jei apibrėžiate sėdimąsias kojeles kaip užrakintas rankas už galvos. Oro pajėgų sėdėjimas yra tas pats pratimas, kaip ir karinio jūrų laivyno krizė.

pakrantės apsauga

Pakrančių apsaugos fitneso vertinimas reikalauja, kad narys būtų išbandytas šiais įvykiais: 1 minutė pėdsakų, 1 minutės užlenkimas ar sėdimoji vieta ir 1,5 mylios eiga. Vieno minutės bandymas yra vienas iš skirtumų, tačiau galimybė atlikti garbanos (trikdžių), palyginti su sėdimomis vietomis (su rankomis pakabinti už ausų) yra kitas skirtumas, atliekamas pakrančių apsaugos tarnyboje.

Paslaugų akademijos tinkamumo įvertinimas (CFA)

Oro pajėgų tarnybos akademijos (USAFA), karinis jūrų laivynas (USNA), armija (USMA) ir prekybinė jūrų akademija (USMMA) naudojasi kandidato tinkamumo vertinimu kaip įėjimo egzaminą. Bandymas labai skiriasi nuo bet kokių aktyviosios karinės fizinės būklės bandymų ir susideda iš:

• Keliaudami krepšinio mesti
• Cadence Pull-Ups
• 120 pėdų „Shuttle-Run“
• 1 val
• Push-Ups 1:00
• 1 mylios bėgimas

Didžiausias skirtumas tarp šio fitneso testo ir kitų karinių pajėgų PRT yra važiuoklės važiavimas ir krepšinio metimas. Geros naujienos daugiapakopių tarnybų akademijos pareiškėjui yra tai, kad jūs turite tik vieną kartą atlikti testą bet kuriai akademijai, kuri naudoja šį testą.

Paslaugų akademijos yra labai konkurencingos, todėl pareiškėjas turi gauti kuo daugiau įmanomų bandymų.

Suskirstymas į kitą vietą, kirpimai ir skirtumai

Jūs pamatysite terminus „sėdimoji vieta“ ir „smulkmenos“. Jie yra panašūs pagrindiniai testavimo pratimai, tačiau jie yra skirtingi, kaip jie atliekami ir skaičiuojami. Sėdynės reikalauja armijos kareivio užrakinti rankas už galvos ir sėdėti, kad alkūnės prisiliestų prie lenktų kojų kelio. „Crunch“ reikalauja, kad jūreivis ar orlaivis kirstų rankas per krūtinę ir sėdėtų, kad prisiliestų prie alkūnių prie kojų (tarp kelio / šlaunų). „Curl-ups“ yra sinonimai su trapais. Pakrančių apsaugos sėdynė reikalauja, kad rankos būtų užsuktos už ausų, o ne užrakintos už galvos, kaip armijoje.