6 paprastos darbo laiko mąstymo strategijos

Kaip darbinė mama, jums gali būti sunku valdyti laiką išmintingai savo užimtos dienos metu. Štai šešios strategijos, kurias galite atlikti, kad galėtumėte daugiau laiko padaryti tai, ką norite padaryti.

Sukurkite kiekvienos svarbiausios jūsų gyvenimo srities darbų sąrašą

Savaitės pradžioje sukurkite trumpus keturių pagrindinių gyvenimo sričių sąrašus:

• asmeninis aš
• žmones jūsų gyvenime
• namų valdymas
• verslo projektus

Norėdami padėti jums išvengti ilgų sąrašų, rašykite apie tai, ką norite daryti žurnale, kai galvojate apie juos. Tada savaitės pradžioje galite pasimokyti apie kūrybines idėjas, kurias galvojote, ir planuoti jas ateinančiai savaitei, arba dar kartą per mėnesį ar metus. Šis sąrašas yra puikus, kai jums reikia krypties ar motyvacijos didinimo, kad galėtumėte sekti asmeniniais ir profesiniais tikslais.

Padaryti kiekvienos užduoties sąrašą itin specifišku

Kuo glaustai apibūdinate užduotį, tuo labiau tikėtina, kad ją atliksite. Pvz., Pagal namų valdymą vietoj rašymo „skalbimas“ rašykite „plauti, išdžiūti ir sulenkti skalbykla. “Tai padeda įvertinti, kiek laiko užtruks užduoties atlikimui. Labiau patenkinama yra perbraukti dalykus iš sąrašo, kai ji apima viską, ką jūs iš tikrųjų padarė.

Žinokite savo laiko nusikaltėlius

Kai kurie iš didžiausių laiko švaistytojų tikrina el. Paštą ir (arba) bet kurią socialinės žiniasklaidos platformą.Suplanuokite laiką, kai patikrinsite šiuos elementus ir laikysis šio tvarkaraščio. Tokiu būdu galite patenkinti norą pamatyti, kas vyksta su draugais, šeima ir bendradarbiais, kai laikas yra teisingas.

Kad padėtų sulaužyti įprotį piktnaudžiauti laikais, mokykitės pripažinti, kad esate atidėtas. Kai suprantate, kad jūs švaistote laiką, užduokite sau didelį klausimą: „Ką aš bandau išvengti ir kodėl?“ Jei negalite atsakyti į klausimą, tai gerai. Jūs žinote, kad buvote atidėtas, grįšite į kelią, o atsakymas bus jums vėliau.

Sekite savo asmeninį energijos ciklą

Yra laikas ir vieta viskas, ar ne? Pradėkite pastebėti, kada esate produktyviausias ir kada nesate. Ar yra tam tikra savaitės diena, kurią linkę gauti aukščiausios kokybės darbą? Koks laikas, kai jūs gaunate tokį jausmą, kaip galėtumėte išspręsti bet kokį projektą, kuris ateis jūsų keliu? Šie tam tikri laikai yra tada, kai jūsų asmeninė energija yra didžiausia ir tai tinkamas laikas gauti darbą. Jei tai įmanoma, suplanuokite sunkiai sprendžiamas užduotis per šiuos piko laikotarpius.

Nustatykite asmeninius ir profesionalius tikslus

Tikslo nustatymas suteikia jums kryptį. Jūs būsite labiau linkę pasakyti „ne“ kitiems, kai turite tikslų. Laikas gali būti švaistomas, tenkinant kitų žmonių darbų sąrašus. Kažkai lengva pasakyti, kai žinote, kad turite svarbių dalykų tu norite pasiekti. Tai taip pat padeda siekti tikslų, kad, kai prasideda neigiamas savęs pokalbis, vengiate laiko, klausydamiesi klausytis, ir pereikite prie padėties.

Nustatykite laikmatį

Pradėję dirbti pagal savo asmeninį energijos ciklą, prieš pradėdami darbą nustatykite laikmatį. Pvz., Tarkime, kad esate produktyviausi 4:00 val. Jūsų vaikai nebebus pabudę iki 6 val., Taigi turėsite dvi tvirtas valandas nepertraukiamo darbo. Norėdami padėti jums likti takelyje, nustatykite laikmatį.

Tai ypač gerai veikia, jei jį nustatysite savo telefone, nes jei einate į telefoną, kad vėluotų, pamatysite, kad jis veikia. Nustatę laikmatį, mažiau tikėtina, kad praleisite laiką, kurį radote, ir greičiausiai baigsite tai, ką atlikote.

Kad galėtumėte efektyviai valdyti savo laiką, turite atsižvelgti į savo energiją. Kai pritrūksta energijos, nesvarbu, kokias strategijas naudojote. Taigi būtinai suraskite laiko pailsėti savo protui ir kūnui, kad galėtumėte būti geriausia darbo mama.