Interviu Klausimas: Kaip elgiatės su stresu?

Vienas bendras interviu klausimas, kurį galite paklausti, yra: „Kaip elgiatės su stresu?“ Jums reikės būti pasirengęs reaguoti, nes interviu ne nori išgirsti, kad niekada nepamirškite. Galų gale, visi jaučiasi stresas vienu metu ar kitaip darbe. Vietoj to, darbdavys nori pamatyti, ar žinote, kaip spaudimas jums veikia, ir kaip jūs jį valdote.

Norėdami sėkmingai atsakyti į šį klausimą, jūs norėsite pateikti konkrečių pavyzdžių, kaip jūs praeityje gerai elgiatės su stresu. Taip pat galite pateikti pavyzdžių, kada spaudimas iš tikrųjų privertė jus tapti našesniu darbuotoju.

Patarimai, kaip atsakyti į interviu klausimus apie stresą

Geriausias būdas atsakyti į šį klausimą yra pavyzdys, kaip jūs dirbote su stresu ankstesniame darbe. Tokiu būdu apklausėjas gali gauti aiškų vaizdą apie tai, kaip gerai dirbate stresinėse situacijose.

Venkite paminėti laiką, kai jūs patys patys patiriate nereikalingą stresą. Pavyzdžiui, nesidalinkite istorija apie laiką, kai buvo pabrėžta, nes jūs atidėjote ir turėjote greitai užbaigti projektą. Atvirkščiai, apibūdinkite laiką, kai jums buvo suteikta sudėtinga užduotis ar kelios užduotys, ir jūs pakilo į progą.

Jūs taip pat neturėtumėte per daug susikoncentruoti į tai, kaip jūs patyrėte stresą. Nors tikrai turėtumėte pripažinti, kad įvyksta stresas, pabrėžkite, kaip elgiatės su stresu, o ne tai, kaip jis jus vargino. Jei įmanoma, venkite sakyti, kad jums akcentuoja situacija, kuri bus paplitusi darbe, kuriam jūs kreipiatės.

Būkite atsargūs, kaip reaguojate. Jei sakote, kad jums iškyla daug dėmesio, kai jums suteikiami keli projektai, ir žinote, kad jums reikės žongliruoti daug užduočių vienu metu, atrodys, kad nesate tinkamas pozicijai.

Jūs netgi galite paminėti, kaip mažai streso gali būti naudingas motyvatorius jums. Galite pateikti laiko pavyzdį, kai sudėtingo projekto stresas padėjo jums būti kūrybingesniu ir produktyvesniu darbuotoju.

Geriausių atsakymų pavyzdžiai

• Man labai svarbus slėgis. Geras spaudimas, pvz., Daugybė užduočių dirbti ar artimiausias terminas, padeda man išlaikyti motyvaciją ir produktyvumą. Žinoma, yra kartų, kai per didelis spaudimas gali sukelti stresą; tačiau esu labai kvalifikuotas subalansuoti kelis projektus ir susitikimo terminus, o tai neleidžia man dažnai pasijusti. Pavyzdžiui, aš vieną kartą turėjau tris didelius projektus tą pačią savaitę, o tai buvo didelis spaudimas. Tačiau, kadangi sukūriau tvarkaraštį, kuriame išsamiai apibūdinau, kaip suskirstyti kiekvieną projektą į mažas užduotis, visus tris projektus užbaigiau anksčiau ir išvengiau nereikalingo streso.

• Stengiuosi reaguoti į situacijas, o ne į stresą. Tokiu būdu situacija yra tvarkoma ir nekelia streso. Pavyzdžiui, kai susiduriu su nepatenkintu klientu, o ne sutelkiu dėmesį į jausmus, aš sutelkiu dėmesį į nagrinėjamą užduotį. Manau, kad gebėjimas efektyviai bendrauti su klientais šiomis akimirkomis padeda sumažinti savo stresą šiose situacijose ir taip pat sumažina bet kokį stresą, kurį klientas gali jaustis.
• Aš iš tiesų dirbau geriau spaudžiant, ir aš rasiu, kad man patinka dirbti sudėtingoje aplinkoje. Kaip rašytojas ir redaktorius, aš klesti pagal greitus terminus ir kelis projektus. Manau, kad kai aš esu turėjęs laiko spaudimą, galiu padaryti kai kuriuos savo kūrybiškiausius darbus. Pavyzdžiui, mano naujausias straipsnis, už kurį laimėjau regioninį rašytinį apdovanojimą, buvo priskirtas man tik kelias dienas iki termino. Šio termino spaudimą panaudojau savo kūrybiškumui ir dėmesiui sutelkti.

• Esu labai jautrus grupės dinamikos niuansams. Jei komandoje yra nesveiko streso, taip pat galiu pajusti stresą. Ir tai, ką aš darau, yra bandyti aktyviai klausytis aplinkinių žmonių susirūpinimą, dažnai tikrindamas, ar jie patiria stresą. Jei jie yra, manau, kaip galiu jiems padėti su jų darbo krūviu, todėl kolektyvinis komandos stresas nepadidėja. Kai komanda laiminga, džiaugiuosi.

Streso valdymas Interviu metu

Darbo interviu daugeliui žmonių yra stresas. Net jei apklausėte daug, gali būti sudėtinga likti ramus ir surinkti. Susitinkate su naujais žmonėmis naujoje aplinkoje ir bandote parduoti savo kredencialus kitam asmeniui, kuris gali būti jūsų kitas bosas.

Yra strategijų, kurias galite panaudoti, norint valdyti interviu stresą ir parduoti save nuomos vadovui.

Didžioji dalis streso yra paruošimas. Būtinai iš anksto tyrinėkite įmonę ir atsakykite į bendrus interviu klausimus. Kuo daugiau praktikuosite, tuo patogiau jausitės pokalbyje.

Taip pat galite sumažinti stresą vengdami neigiamo mąstymo („Aš negausiu šio darbo“), o vizualizuosime sėkmingą interviu (pvz., Įsivaizduokite teigiamą sąveiką su interviu). Atlikite šią vizualizaciją prieš pat pokalbį.

Jei pradėsite jausti stresą prieš pat pokalbį, pabandykite giliai įkvėpti arba du atsipalaiduoti. Pokalbio metu, prieš atsakydami į klausimą, nedvejodami kvėpuokite ar gerkite vandens. Tai suteiks jums laiko susikurti save ir paruošti atsakymą.

Jūsų kūno kalba pokalbio metu taip pat gali padėti perteikti, kad esate atsipalaidavęs. Stenkitės vengti pernelyg daug dėmesio. Atsistokite tiesiai ir pažiūrėkite į apklausos dalyvį akyje (bet nepamirškite). Atsiradus ramūs ir pasitikintys, jausitės pasitikėję.

Gebėjimas efektyviai dirbti su streso darbo interviu parodys darbdaviams, kad galėsite valdyti stresą darbo vietoje.

Susiję interviu klausimai

Jūsų apklausėjas užduos kelis klausimus apie jus, pvz., „Papasakok man apie savo stipriausius asmeninius įgūdžius“ arba „Kodėl norite šio darbo?“ Peržiūrėkite šiuos interviu klausimus apie jus, kad būsite pasiruošę geriausiais atsakymais.

Yra daug įvairių klausimų, kuriuos gali paklausti apklausėjas, todėl gerai pasiruošti. Peržiūrėkite šiuos interviu klausimus ir atsakymus ir trunka šiek tiek laiko praktikai. Galbūt netgi surasite draugą ar kolegą, norinčią veikti apklausos dalyviu, kad galėtumėte išgirsti garsiai.

Galiausiai, jūsų interviu klausėjas taip pat paklaus, ar turite klausimų apie įmonę ar apie darbą, taigi gerai, kad turite keletą pasirengusių, kad nenurodytumėte. Perskaitykite apie įmonę ir ten dirbančius žmones, taip pat peržiūrėkite šiuos interviu klausimus.