Įžymybių nustatymas garsiu tikslu

Darbinės mamos gali lengvai prarasti, kas jie yra kaip visi žmonės, stengdamiesi rūpintis kitais ar stengtis pasiekti įmonės tikslus.

Tai gali būti varginantis darbas ir gali sudeginti. Tačiau, nustatydami asmeniškus tikslinius tikslus, jūsų dėmesys sutelkiamas tu ir didina mamytės energiją.

Taigi, jei jaučiatės šiek tiek praradę, atėjo laikas nustatyti savo lankytinus tikslus. Žiaurios sąvokos apibrėžimas „labai pasitikintis ir drąsus, labai drąsus ir stebinantis ar šokiruojantis, drąsus.“ Taigi tuo tikslu, tuo labiau drąsus jūsų tikslas, tuo labiau viliojantis bus jums tęsti. Jums gali tekti siekti numesti svorio, bet tai padaryti, kad tai būtų ryškesnė - kaip ir jūs, norėtumėte prarasti 50 svarų. Svarbus dalykas yra mąstymas didelis ir leisti sau džiaugtis.

Dabar atėjo laikas dirbti. Štai keletas patarimų, kaip pradėti kurti pačius drąsiausius tikslus.

Kaip sukurti savo tikslus

Pradėkite suteikdami sau laiko galvoti apie tai, ką norėtumėte įvykdyti per ateinančius šešis mėnesius. Daug kas gali įvykti per 180 dienų! Kad išvengtumėte rašytojo bloko, nepamirškite savo idėjų į vieną sėdimą. Nustatykite terminą ir vieną savaitę mąstykite.

Norėdami išlaikyti ryžtingą tikslų nustatymą savo proto priekyje, nustatykite priminimus apie savo telefono pastabas arba įspėjimus. Suplanuokite greitą pasivaikščiojimą savo darbo valandų metu, norėdami galvoti apie savo drąsią tikslą. Taip pat naudokitės savo darbu ir iš darbo, ir įrašykite savo mintis į balso atmintinę, kurią galite klausytis vėliau.

Suprasti, kodėl tavo tikslas yra svarbus

Kai manote, kad tikslingas tikslas, deklaruokite, kodėl jums tai svarbu. Ši apibrėžtis pradeda veikti, kai jums reikia motyvacijos tęsti. Taigi užpildykite tuščią laukelį „Kai baigsiu šį tikslą, aš jaučiuosi laimingas, nes…“

Džiaugsmas apie tai, koks gyvenimas bus toks, kaip pasieksite šį drąsią tikslą.

Tarkime, kad norėtumėte, kad automobilis būtų malonus vairuoti jus ir jūsų šeimą visoje šalyje. Visiškai atsiskleisti į sėdėjimo automobilyje viziją ir kvepiantį naują automobilio kvapą. Svajokite apie tai, kad esate patogūs ieškant to, ko jums reikia, nes jūs taip gerai supakavote, ir yra daug vietos, kad pasiektumėte aplinką ir rastumėte, ko reikia. Pagalvokite apie visas lankytinas vietas, kurias norėtumėte pamatyti ir kaip jaudinasi jūsų vyras ir vaikai.

Taigi, kai jūsų svajonė pradeda baigtis, pasilikite ilgiau.

Tai gali užtrukti, nes darbo mamoms labai lengva visada būti „įjungtas“ ir rūpintis kiekvienu, bet buvimas šioje svajonėje yra būdas rūpintis tavo reikia, kad svajonė liktų taip ilgai, kaip jūs galite.

Pradėkite pasiekti savo tikslus

Be to, suskirstykite tikslą į mažus konkrečius mažus gabalus. Pradėkite imti kūdikio veiksmus.

Pavyzdžiui, tarkime, kad viena iš jūsų asmeninių vertybių yra šeima, o jūsų prioritetas - būti itin organizuotu namuose. Šis tikslas yra didelis ir gali apimti daug mažų užduočių. Tikslo supjaustymas į mažus įkandimo dydžio gabalus leidžia pasiekti tikslą lengviau.

Galite pradėti sutelkti dėmesį į vieną kambarį vienu metu ir paklausti: „Kaip aš galiu padaryti šį kambarį ryte efektyviau man ir mano šeimai, kad mūsų pasitraukimo strategija vyktų sklandžiai?“ Arba „Ką aš galiu įgyvendinti, kad mes grįžtame namo, viskas įdėti į savo vietą.

Kiekvieną dieną suskaičiuokite mažą savo tikslo dalį (prisiminkite, kad turite 180 dienų!). Arba, kai atsibundate dieną ar prieš miegą naktį, pagalvokite apie tai, ką galėtumėte padaryti kitą dieną, kad pasiektumėte vieną žingsnį arčiau savo tikslo. Maži gabaliukai tampa labiau pasiekiami, o ne tokie dideli.

Išsiaiškinti, ką norite atlikti, nustatomas dienos tonas, nes žinote, ką norite atlikti. Planavimas padeda išvengti tokio jausmo, kad važiuojate su galvute nukirpti (gerai pažįstamas?).

Turite kryptį, misiją, ir kai baigiamas nedidelis tikslas, gausite pasitenkinimo jausmą.

Prisiminkite savo garsųjį tikslą

Darbo mamoms būdingas drąsus ir užimtas gyvenimo būdas, tačiau ryškus tikslas yra laiko taupymas. Kai žinote, ką norite padaryti, naudokite mažiau laiko ir energijos nesvarbiems dalykams. Laikas nėra švaistomas.

Padarykite pataikyti į savo nerimą keliančią savo savęs priežiūros sistemos dalį, nes rūpintis savo norais ir troškimais taps laimingesne darbo mama.