Pasiruošimas kariuomenės generaliniams užsakymams ir „Boot Camp“

Yra daug dalykų, kuriuos turėtumėte mokytis ir daryti prieš dalyvaujant kariuomenės pagrindiniame mokyme. Pradedantiesiems! Gaukite fiziškai, bėgdami, atlikdami kalistiją, kėldami svorį ir dėvėdami kuprinę ir vaikščiodami sparčiai, ruošdamiesi tai, ką patirsite treniruočių metu.

Mokymo programa turėtų būti laipsniškas režimas, leidžiantis įdarbinti pagrindą, kad jie galėtų dirbti su kariuomenės bėgimo, nusivylimo ir karistikos priemonėmis, kurias teikia kariuomenės pagrindiniai mokymai. Rekomenduojama mokyti bent 4-5 dienas per savaitę, pageidautina, 5-6 dienas per savaitę, sumaišant įvairius savo būsimus mokymus. Pavyzdžiui, čia yra pradinė programa, skirta pradedantiesiems - tiems, kurie šiuo metu neveikia arba turi numesti svorio:

Ėjimas vyksta (pradedantiesiems važiavimui)

1 savaitė	Pasivaikščiokite 30 minučių / visą dieną kūną (stebėkite svorio kritimą *)
2 savaitė	Paleiskite 1 minutę / vaikščiokite 1-2 minutes 30 minučių (arba naudokite ne smūgio kardio parinktis)
3 savaitė	Paleiskite 1 minutę / vaikščiokite 1 minutę 30 minučių (klausykitės savo kūno, kaip susižaloja šią savaitę **)
4 savaitė	Vykdyti 1:30 / Pėsčiomis 1:30 | Pradėti 2:00 / 1 minutės pėsčiomis 30-40 minučių
5 savaitė	Vykdyti 2:30 / Pėsčiomis 1:00 Vykdykite 2:00 / vaikščioti 30 sekundžių 30-40 minučių
6 savaitė	Pradėkite 3 minutes / vaikščioti 1:30 45 minutes
7 savaitė	Paleiskite 1 mylią / pabandykite nueiti 1 mylia greitai
8 savaitė	„Run / walk“ kombinacija 2,5 mylios (nuo 8-10 savaičių - pabandykite paleisti kiek galite)
9 savaitė	Paleisti / vaikščioti combo 2,75 mylių
10 savaitė	Paleisti / vaikščioti combo 3 mylių

Pastaba: Jei šiuo metu dirbate, ši treniruotė bus pernelyg paprasta, ir jūs turėtumėte toliau eiti toliau ir greičiau, kad galėtumėte tęsti 2 mylių laiko trukmės įvykį kaip pagrindinio mokymo metu.

Pagrindinis mokymas yra ne tik fizinis

Antra, jums reikia ištirti įvairius dalykus, tokius kaip:

The Soldier's Creed, Kariuomenės generaliniai įsakymai, elgesio kodeksas, kariuomenės pareigūnas ir įdarbinti gretas, taip pat armijos pagrindinės vertybės.

Jei galite tai žinoti prieš pradedant pagrindinį mokymą, turėsite šiek tiek laiko sutelkti dėmesį į kitus dalykus, pavyzdžiui, kareivinių valymą, skalbinių sulankstymą ir naujų įgūdžių mokymąsi, o tuos, kurie yra nepasirengę, prisiminti minėtą.

1. Aš saugoju viską, kas yra mano pareigų ribose, ir išeisiu iš pareigų tik tada, kai bus tinkamai atleista.
2. Aš paklusiu savo specialiesiems užsakymams ir vykdysiu visas savo pareigas kariniu būdu.
3. Pranešsiu apie mano specialių užsakymų, ekstremalių situacijų pažeidimus ir viską, kas neįtraukta į mano nurodymus reljefo vadui.

Pirmieji trys bus tie, kuriuos turėsite žinoti pagrindinio mokymo 1-ąją dieną. Geros naujienos yra tai, kad armijai priklauso tik trys bendrieji įsakymai. Jūrų laivynas ir jūrų korpusas turi vienuolika bendrųjų Sentry įsakymų.

Vis dėlto, kai treniruojate pagrindinį mokymą, jums bus paprašyta šių trijų bendrųjų užsakymų per visą mokymą, kai bus didinamas jūsų instruktorių spaudimas.

Žemiau yra keletas patarimų, kaip išgyventi armijos pagrindinį mokymą:

Štai kaip:

1. Prieš išvykdami pradėkite formuotis. Boot stovykla yra fiziškai intensyvi. Dirbkite ypač važiuojant ir stumiant.
2. Jei žinote ką nors, kas buvo kariuomenėje, paprašykite jo mokyti paprastų žygiavimo ir susidūrimo judesių.
3. Prieš išvykdami prisiminkite savo konkrečios tarnybos rango struktūrą (tiek pareigūną, tiek įdarbintą).
4. Informuokite savo šeimą ir draugus, kad labai svarbu, kad jie dažnai rašytų. Boot stovykla gali būti labai vieniša.
5. Praktikuokite savo lovą su „ligoninių kampais“.
6. Negalima atvykti „išsiskirti iš minios“. Nupjaukite plaukus ir dėvėkite konservatyvius drabužius. Nenorite, kad D.I.s jus prisimintų.

1. Perkelkite tik tai, kas yra sąraše. Bet koks papildomas bus konfiskuotas ir suteiks D.I. pasiteisinimas kramtyti jus.
2. Eikite į teisingą požiūrį. Nepamirškite, kad KIEKVIENAI užsikrečia įkrovos stovykloje, o KIEKVIENAS išsipūtęs. „Tikrasis karas“ nebus toks.
3. Niekada niekada nepadarykite pasiteisinimų.
4. Atlikite būtent tai, ką sakėte daryti, kai jums sakoma, kad tai padarysite, ir kaip jums tai pasakyta. Nebūk išradingas.
5. Kalbėdamas su D.I, visada stovėkite standžiu dėmesiu, akys užrakintos į priekį.
6. Negalima savanorių. Jei DI. vargu ar prisimena jūsų vardą. Tie, kurie yra „prisiminti“, dažnai gauna „ypatingą dėmesį“.

1. Jei esate „laiku“, tada vėluojate. Visada būkite ten, kur jūs turite būti penkias minutes anksčiau.

Patarimai:

1. Atminkite, kad įkrovos stovykla dažniausiai yra proto žaidimas. Jis sukurtas taip, kad nugriautų savo civilinį savarankiškumą ir jį pakeistų kariniu kariuomeniu (jūrininku, jūrininku, airmanu).
2. Perskaitykite viską, ką galite apie karinę tarnybą, į kurią vykstate. Kuo daugiau išmoksite prieš tai, tuo mažiau turėsite mokytis įkrovos stovykloje (kur bus išbandyta).
3. Ir dirbti. Nemanykite, kad tai yra karinių instruktorių darbas, kad galėtume jus formuoti. Jei pasirodys iš formos, jūs tikriausiai nepavyks standartų arba sužeisti ir galbūt išsiųsti namus.