Patarimai dėl laimingų santuokų darbo mamoms

Dirbdami visą dieną, maitindami šeimą, valydami virtuvę ir išleidus vaikus į lovą, paskutinis dalykas, kaip galvoti, yra sukurti laimingas santuokas. Tačiau laiminga santuoka yra jūsų šeimos gerovės pagrindas. Tai nusipelno jūsų dėmesio.

Jei kiekvieną dieną užtruksite kelias minutes, kad sutelktumėte dėmesį į tai, kad jūsų santuoka būtų laiminga, visi bus geriau - įskaitant jus.

Naktinis darbas

Tai seniausias patarimas dėl priežasties - dienos naktis tikrai padeda išlaikyti jūsų santuoką laimingą. Kiekvieną penktadienio vakarą nereikia turėti nuolatinio auklės, pvz., „Barack“ ir „Michelle Obama“, tačiau turite reguliariai skirti vieną kartą savo sutuoktiniui.

Vaikų auginimo ir paramos šeimai darbas yra visiškas. Tai lengva, kad jūsų santuoka taptų po minties. Kai turite įprastą laiką, jūs privalote sukurti šį ryšį.

Jei esate susirūpinę dėl kas savaitės dienos nakties vaikų priežiūros išlaidų, būkite kūrybingi. Ar galite paprašyti kaimyno sėdėti savo namuose per vaikų šeštadienį po pietų, kad galėtumėte išeiti į kavą kaip pora?

Arba apsvarstykite galimybę reguliariai rytą rytą - pusryčius po to, kai vaikai pateks į mokyklos autobusą. Galite derėtis dėl lanksčių darbo valandų, kad galėtumėte atvykti į valandą vėlai. Kaip premija, būsite budrūs ir švieži. Jūs netgi galite rasti pokalbio srautus lengviau ir jūs turite daugiau energijos savo sutuoktiniui, palyginti su vakariene ilgos savaitės pabaigoje.

Pagalvokite apie savo sutuoktinį

Įsivaizduokite, jei kiekvieną rytą pabudote: „Kaip aš galiu padaryti savo vyro dieną kaip ypatingą ir nuostabų?“ Ir jei jis pabudo klausdamas to paties klausimo? Jums bus garantuota laiminga santuoka.

Dabar suprantu, kad tai nėra realus kasdienis įvykis. Mes taip dažnai pabudome galvoti: „Ar mano ruožtu pareikšti užkandį futbolo praktikai?“. Bet jei jūs bent jau bandysite pirmiausia sutelkti savo sutuoktinį ar partnerį, ir jis pats tai darys, jūs būsite žingsnis į priekį.

Ir tuos laikus, kai kiekvienas pirma galvoja apie kitą? Tai toks gražus momentas, kaip skaityti klasikinę O. Henry istoriją.

Bendrinkite su žodžiais

Laiminga santuoka būtų paprasta, jei mes visi galėtume skaityti protus. Deja, mano vyras geriausiai bendrauja girdėdamas žodžius, kuriuos kalbu. Aš taip pat statau.

Negalima tikėtis, kad jūsų sutuoktinis atspės, kodėl jūs esate nusiminęs ar žinote, kas jums padės. Jūs turite paklausti, ko jums reikia, nesvarbu, ar pats laikas, ar didelis apkabinimas, ar jam pakelti nešvarias kojines iš grindų.

Pasitikėk manimi, jis jums padėkos, kad išaiškinote savo blogos nuotaikos sprendimą. Jis myli jus daugiau nei kas nors pasaulyje - jis nori išspręsti šią problemą.

Kai prašote, ko jums reikia, nesvarbu, ar tai yra emocinė parama, ar namų ruošos darbas, tai padeda panaudoti mamos mokomą manierą. Tas pats prašymas išeina labai skirtingai, jei tai daroma su šypsena ir apkabinimu, o ne švelnus tonas ar piktas veidas.

Pasakykite ačiū ir atsiprašau

Ir nors aš kalbu apie šią temą, daugelis santuokos buvo išgelbėtos laiku atsiprašius. Net jei jūs nemanote, kad nieko blogo padarėte, ar negalite nuoširdžiai pasakyti, kad gaila, kad sutuoktinis taip nusiminęs?

Kai jūsų partneris yra įsiutę ar sužeistas, svarbiausia yra išgirsti jo pyktį. Negalima gauti gynybos ir pradėti paaiškinimus. Leiskite jam žinoti, kad klausotės, duodami empatijos dovaną. Jis nežudys, kad sakytumėte: „Atsiprašau,“ ir vėjas gali būti tik iš jo burių. Žinoma, tai leidžia jam pripažinti, kad jis galėjo būti netinkamas.

Ir kai jūsų vyras jums daro kažką ypatingo, net jei turėtumėte to paprašyti, būtinai pasakykite ačiū. Yra ir kitų labai vertinamų būdų, kaip apdovanoti žmogų, todėl apsvarstykite ir vieną iš tų.

Palieskite vienas kitą

Tai atneša mus į miegamąjį. Taip, patenkantis lytinis gyvenimas yra neatskiriama daugelio laimingų santuokų dalis. Bet taip pat svarbu yra apkabinimai, bučiniai ir atsitiktiniai prisilietimai, kurie jums primena laiką, kai susitiko ir įsimylėjote. Prieš vaikus, prieš hipoteką, prieš sąskaitas.

Kai auginate kūdikius ir mažus vaikus, jų fiziniai poreikiai gali būti varginantys, ypač mamoms. Taigi jums reikia priimti sąmoningą sprendimą sutaupyti energijos fiziniam ryšiui su savo vyru - net jei tai reiškia, kad skalbimas ar el. Paštas ar ačiū užrašai paliekami kitą dieną.

Jūs negalite būti nuotaikos. Jūs galite jaustis nepatogiai po kūdikio organizmo. Bet jei pradėsite leisti savo lytinio gyvenimo skaidrę, jūs galite greitai tapti šiek tiek daugiau nei kambariokai su žmogumi, kuris kadaise buvo jūsų gyvenimo meilė. Ir jūs galite pastebėti, kad vėl pradėsite jaustis romantiškai ir dar kartą mėgautis intymumu, palieskite savo prieš mommyhood libido.

Tarkime gerus ketinimus

Mūsų visuomenė yra orientuota į skundą ir skundą. Tai lengva sukurti savo galvoje pasakojimą apie tai, ką jūsų sutuoktinis padarė neteisingai ir kaip įdėti jus.

Neteisėtų elgesio sąrašų laikymas yra tikras dramos ir turbulencijos jūsų namuose receptas. Vietoj to, pabandykite galvoti apie teigiamą priežastį, kad jis galėjo veikti taip, kaip jis padarė.

Gal jis pamiršo pasiimti vaikus prie dienos priežiūros, nes jis sunkiai dirbo, kad palaikytų jūsų šeimą. Galbūt jis nepaisė jūsų motinos viduje bjaurių komentarų apie darbo mamas, nes jis to negirdėjo. Gal po to, kai vaikai miega, jis nuvyko į nešvarius indus į kriauklę, o paskui jis išsiblaškė.

Jūsų parengtas paaiškinimas gali būti netinkamas, bet mąstymas per alternatyvas suteikia jums galimybę įsivaizduoti, kad yra tinkamų priežasčių jo veiksmams. Kitas žingsnis - paklauskite jo, kas vyksta. Jūs netgi galite turėti pokalbį naktį!