Patarimai, kaip grįžti į darbą po motinystės atostogų

Kai pirmą kartą pradėsite motinystės atostogas, gali jaustis, kad turėsite beveik begalinį laiką nuo biuro. Tačiau pernelyg greitai nutraukiamos šių atostogų savaitės ar mėnesiai. Tada grįžta atgal į darbo vietą, kuri dažnai gali būti iššūkis.

Patarimai, kaip grįžti į darbą po motinystės atostogų

Jei artėsite prie motinystės atostogų pabaigos, čia rasite keletą patarimų, kurie padės jums pasiruošti grįžti į darbo jėgą.

Prisijunkite prie biuro

Jei po kurio laiko galvojote apie darbą, atlikite sau naudą: palengvinkite darbo vietos kultūrą. Staigus perėjimas nuo dienų, praleistų visiškai su kūdikiu, iki laiko tarpo tarp biuro ir tėvystės yra neveiksmingas ir greičiausiai jums nėra geras nei kaip tėvas, nei darbuotojas. Atlikite darbą prieš savo pirmąją dieną į biurą, kad pereitumėte sklandžiau.

El. Paštu arba skambinkite savo žmogiškųjų išteklių skyriui

Jei jūsų personalo skyrius dar nėra susisiekęs, kreipkitės į save.Žmonės, turintys žmogiškuosius išteklius, gali užpildyti jus svarbiomis detalėmis, pvz., Geriausia data, kada grįžti į biurą, laktacijos kambario vieta ir kitos geros žinios apie popieriaus tvarką ir grįžti į darbo rutiną.

Suplanuokite grąžinimo datą

Tikslas grįžti į biurą savaitės pabaigoje. Atsispirti pagundai, kad pirmoji diena pirmadienį būtų grąžinta į biurą; visa savaitė atgal į biurą sukelia sunkų perėjimą.

Ketvirtadienio ar penktadienio sugrįžimo data leis jums savaitgalį perskaičiuoti ir išspręsti galimas problemas, susijusias su vaikų priežiūra, planavimu ir kt.

Pasiekite savo viršininką

Jei žmogiškieji ištekliai to dar nepadarė, pasakykite savo vadovui pirmąją planuojamą datą biure. Tai gali būti puiki proga pasidalinti bet kokiais tvarkaraščio pakeitimais, kurie gali kilti dėl vaikų priežiūros, siurbimo ar kito. Nežinote, kaip bendrauti su savo vadovu apie motinystės atostogų grafiko pakeitimus? Žr. El. Laiško pavyzdį.

Suplanuokite asmeninį susitikimą

Gali būti naudinga, jei prieš kelias savaites prieš sugrįždami į darbą galėsite pasitraukti su savo vadovu ar bendradarbiais. Asmeniniai susitikimai suteikia jums galimybę pasivyti darbus, sužinoti apie naujus projektus ir pradėti jausti darbą.

Jei negalite iš anksto susitikti su žmonėmis, įsitikinkite, kad su jais artimiausiu metu pirmenybė teikiama.

Jei tris mėnesius išėjote motinystės atostogų metu, daugelis gali pasikeisti.

Paruoškite „Office“ siurblį

Ar jūs pumpuosite biure? Įsitikinkite, kad esate patogus siurbimas anksčiau grįžti į darbą. Pasiekite žmogiškuosius išteklius ir bendradarbius, kad išsiaiškintumėte, kur galite dirbti savo darbo vietoje. (Atkreipkite dėmesį, kad Įperkamos priežiūros įstatymas numato nuostatą dėl maitinimo krūtimi. Biurai turi suteikti ne vonios kambario vietą ir pakankamai laiko, kad mama galėtų išreikšti pieną.) Taip pat galbūt norėsite užblokuoti laiką, skirtą pumpuoti, taigi jums nereikės baigti, kad netikėtai pasitrauktų iš susitikimų.

Įsitikinkite, kad jūs - ir jūsų šeima - pasiruošę sugrįžti

Prieš pradėdami grįžti į darbo pasaulį, turėsite įsitikinti, kad esate pasiruošę namuose. Tai reiškia viską nuo vaikų priežiūros (ir atsarginės vaikų priežiūros) organizavimo iki jogos kelnių keitimo.

Patikrinkite drabužių spintą

Padarykite gilų nardymą į savo spintą ir ištraukite savo biuro viršus, kelnes ir sijonus. Išbandykite drabužius, kad patikrintumėte, ar jie tinka tinkamai, nes nėštumas ir žindymas gali pakeisti jūsų figūrą. Įdėkite drabužius, kurie vis dar tinka darbui, gerai matomoje savo spintos vietoje, kad būtų lengviau ryte; jei reikia, įsigykite naujus komplektus.

Turėkite bandomąją programą

Paruoškite savo naują rytinę rutiną: suplanuokite bandomąjį važiavimą, užbaikite pavojaus signalą, atsisakydami vaiko priežiūros ir važiuodami į biurą. Ruošiantis rytui su kūdikiu - supakuoti maišelį, skirtą dienos priežiūros įstaigai, nuleidžiant ją, turint prasmingą malonumą, žindant kūdikį - gali užtrukti daugiau laiko nei prieš rytinį rytą kasdienė kava. Bandomasis važiavimas suteiks jums laiko dirbti su vaiko priežiūros paslaugomis.

Raskite vaikų priežiūrą ir „Backup Childcare“

Tai yra neišvengiama, kad bus diena - galbūt tą pačią dieną kaip ir svarbus susitikimas, terminas arba pristatymas - kad jūsų kūdikis bus serga ir jums reikės. Paruoškite šį momentą prieš tai. Išsiaiškinkite savo svarbų kitą asmenį, kuris bus pagrindinis kontaktas dienos priežiūros ar auklės klausimais. Jei reikės netikėto pasiėmimo, kas bus atsakingas?

Išsiaiškinkite kūdikio ligos dienų, gydytojų apsilankymų ir kitų įvykių, dėl kurių gali tekti netikėtai palikti darbą, strategiją.

Taip pat gali būti naudinga sukurti galimų atsarginių prižiūrėtojų sąrašą - kiekvienas iš įstatymų į tėvus į auklėtoją -, kuris prireikus gali atsipalaiduoti.

Paruoškite save psichiškai

Lygiai taip pat, kaip ir pirmosios dienos su naujais vaikais, gali būti sunku išspręsti ankstyvąsias dienas. Jūs galite rasti sau kupiną emocijų - ir tai gerai! Pabandykite pagalvoti apie tai, kaip palengvinti šį perėjimą.

Pavyzdžiui, galite norėti planuoti savo kasdienį įsiregistravimą - skambutį, tekstą ar vaizdo pokalbį - su savo vaiko globėju. O gal tai yra biuro pakavimo nuotrauka.