Kaip galite kovoti su atmetimu darbe

Ar patyrėte atmetimą darbe? Jūs galite patirti atmetimą dėl daugelio priežasčių. Jie visi turi vieną bendrą dalyką. Atmetimas yra skausmingas, tačiau daugelis atmetimo atvejų yra ir mokymosi galimybės.

Galite atlikti tik šias dvi užduotis: mokytis ir reaguoti į numatytą pranešimą. Jei esate pasirengęs praktikuoti asmeninę drąsą ir ieškoti atsiliepimų po savo atmetimo, galite tai padaryti abu.

Ar patiriate atmetimą darbe?

Faktinis atmetimas ir atmetimo jausmai atsiranda įvairiose su darbu susijusiose situacijose. Tiesą sakant, atmetimas kyla iš didelių ir mažų įvykių ir veiklos. Atmetimas gali nukentėti netikėtai, arba jūs galite tikėtis, kad tai bus tikėtina, kad laimėsite prašomą sutartį. Jūs galite patirti atmetimą, kai:

• Nepavyko gauti reklamos, dėl kurios pateikta paraiška
• Nepasirinkta slyvų priskyrimui,
• Nepavyko gauti kvietimo į populiarią bendradarbio šalį,
• Patrauklus kolega atmetė datą
• Nenurodytas pageidaujamam, labai matomam projektui, kuriam naudojote,
• Jei jūsų bosas atšaukė savo ketvirtąjį susitikimą iš eilės su jumis,
• Prarastas pardavimas konkurentui
• Gavo mažesnį nei tikėtasi darbo užmokesčio padidėjimą,
• Jei reikšmingas bendradarbis imtų kreditą už projektą, kurį prisidėjote, arba
• Buvo viešai kaltinami ir kritikuojami dėl klaidų pasiūlyme.

7 žingsniai, susiję su atmetimu darbe

Jūs galite išmokti veiksmingai kovoti su atmetimu. Jūs niekada negalite valdyti liūdnų ir nepatenkintų jausmų, kurie yra susiję su atmetimu darbe, bet jūs galite tapti daug patogesniu sprendžiant atmetimą. Štai kaip elgtis su atmetimu.

Atsisakymas asmeniškai atleidžia jus daug sunkiau emociškai. Daug geriau atsigręžti nuo asmeninio atmetimo jausmų ir apsvarstyti aplinkybes taip objektyviai, kaip jūs galite.

Čia pateikiami septyni žingsniai, kurių reikia imtis norint įveikti atmetimą darbe.

Padėkite savo drąsą

Jūs tikriausiai jaučiatės gana žemas dėl atmetimo. Taigi, pirmiausia turite dirbti su jumis. Suteikite sau pep kalbėti. Jei jūsų vidinis balsas išreiškia negatyvumą, pasakykite balsui, kad jis neteisingas.

Pagalvokite apie visus teigiamus dalykus, kuriuos patirsite, jei esate drąsūs ir norite sužinoti viską, ką galite apie savo atmetimo priežastis ir aplinkybes.

Pripažinkite, kad atmetimas gali būti teisingas ir nešališkas. Galbūt kandidatas buvo labiau kvalifikuotas nei jums. Galbūt jūsų bendradarbis jau turi ilgalaikius santykius. Galbūt jūsų darbuotojas nuolat nebuvo pakviestas į kilimą dėl neigiamo elgesio praeityje, nes kiti darbuotojai nenorėjo praktikuoti drąsos.

Nepriklausomai nuo priežasties, jūs niekada nesuprasite ir nesutiksite su atmetimu, jei negalite susikaupti drąsos.

Valdykite savo emocijas

Žinoma, jaučiatės blogai. Tačiau, jei šaukiate per susitikimą, iš kolegos ar viršininko negausite tinkamos atsiliepimų. Jei esate piktas ir leisite įsijungti į pokalbį, jūs patirsite tą patį. Dauguma kolegų nenori sukelti jums skausmo.

Jei jūsų bendradarbis ar viršininkas jaučiasi, kad skausmas ir emocinis protrūkis yra jų pokalbio su jumis rezultatai, jie suteiks jums mažiau atsiliepimų. Arba, dar blogiau, jūsų gauta grįžtama informacija bus tokia sanitarinė, kad ji yra retai taikoma arba aktuali. Blogiausias iš visų? Jūsų viršininkas ar bendradarbiai jaučiasi manipuliuoti savo emocijomis; tai niekada nėra teigiamas jūsų veiklos tobulinimo, įmonės perspektyvų ar galimybių po pirminio atmetimo veiksnys.

Klauskite atsiliepimų ir rinkti informaciją

Galbūt jūs savo darbuotojus ar savo vadybininkus pataikote savo neigiamu požiūriu į darbą. Galbūt jūs išleidžiate tiek daug energijos, kad išsirinktumėte išsamią informaciją, kurią projekto komandos nenori dirbti su jumis. Galbūt jūs taip dažnai girdėjote apie savo sėkmę ir tikslus, kad bendradarbiai vengia jūsų ir nepalaiko jūsų.

Dabar atėjo laikas išsiaiškinti, kodėl jūs atmetėte. Jei esate atviras atsiliepimams gauti ir parodyti šį atvirumą bendradarbiams, gausite daug atsiliepimų. Jei ginčijate, paneigiate, kaltinate ar užpuoliate asmenį, kuris jums grįžta, tai gerai išdžius.

Sužinokite nuo atmetimo

Apdorokite visą informaciją, kurią gavote iš prašymų, kad gautumėte atsiliepimus. Stenkitės išlaikyti atvirumą mokytis iš to, kas jums pasakyta, o ne automatiškai atmesti atsiliepimus.

Visų žodžių, kuriuos žmonės naudoja, kad praneštų apie savo trūkumus ar kito darbuotojo kvalifikaciją, viduryje ieškokite informacijos, kurią galite naudoti, branduoliai.

Jei automatiškai atmesite informaciją, jūs nežinote ir negalėsite pakeisti savo veikimo ar elgesio. Klausymas mažiau nei teigiamas atsiliepimas apie save yra sudėtingas. Jūs esate žmogus ir dalyvaujate jūsų emocijose.

Žmonės, kurie teikia atsiliepimus, taip pat yra žmogiški. Jie gali blizgėti dėl savo trūkumų dėl savo diskomforto. Taigi, jūs taip pat turite klausytis, ką jie nesako. Jei norite sužinoti daugiau, užduokite konkrečius klausimus.

Atminkite, kad turite teisę atmesti dalį ar visą grįžtamąjį ryšį, priklausomai nuo to, ar manote, kad tai yra reali ir naudinga. Tačiau mokykitės iš bet kokios gautos informacijos. Naudokite bet kokią informaciją, kurią galite pasiruošti, kai atsiras kita galimybė.

Imtis pozityvių veiksmų kuriant ar keičiant

Atlikite planą sau ir galbūt įtraukite savo vadovą į diskusiją, priklausomai nuo santykių kokybės. Nustatykite bendradarbius, kurie suteiks jums atsiliepimus apie tobulinimą. Pradėkite atlikti būtinus pakeitimus.

Priklausomai nuo to, kokių patarimų gausite, galite turėti veiksmų veiksmų sąrašą, kad pasiruoštumėte kitai progai. Pvz., Su įmonės pagalba arba be jos, dalyvaukite reikiamose klasėse, jei tai buvo jūsų atmetimo trūkumas.

Dirbkite su savo vadovu, kad nustatytumėte būdus, kaip galite įgyti patirties, reikalingos reklamai ar šoninei galimybei. Svarbiausia yra sukurti ir įgyvendinti savo planą.

Reikalingi konkretūs darbo veiksmai, kurie mažai susiję su našumo gerinimu, taip pat gali būti atmesti. Jei pastebėsite, kad jūsų kainos nebus varžomos, dirbkite su atitinkamais žmonėmis, kad pakeistumėte kainas.

Susitarkite su darbininku, kuris paėmė kreditą už savo darbą, ir pasakykite jiems, kad netoleruosite to ateityje. Kai dar kartą dirbate su šiuo bendradarbiu, pasirūpinkite, kad stebėtumėte elgesį ir įsitikinkite, kad jūsų viršininkas žino apie situaciją. Neleiskite kartoti kitų elgesio.

Įsitikinkite, kad teisingi žmonės žino, kad jūs ėjote žingsnius

Niekas atidžiai stebi jūsų pažangą ir patirtį. Jūsų bendradarbiai ir vadovai turi per daug ką daryti savo darbuose. Taigi, svarbu, ir jūsų geriausiais interesais, kad jūs retkarčiais pradėtumėte savo ragą. Nejaukiai, bet leiskite įtakingiems bendradarbiams žinoti, ką darote, kad pagerintumėte.

Paminėkite kurso darbus, kuriuos vartojate savo viršininkui arba komandos vadovui, kurį žavisi. Susipažinkite su vadybininku, iš kurio gavote pradinį atmetimą, kad jis žinotų jūsų tobulinimo planą. Be to, kad atkreiptumėte dėmesį į jūsų pastangas, jūs signalizuojate, kad, kai prašote patarimo, jūs jį paimsite. Vadybininkas teigiamai reaguos į jūsų tobulinimo pastangas.

Kreipkitės į sau ir simpatiją

Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų užuojauta yra trumpalaikė. Simpatija negali patekti į tai, kaip jūs darote tai, ką reikia padaryti, kad būčiau pasiruošę, kai ateis jūsų galimybė.

Niekas nemėgsta įsišaknijimo, todėl truputį švilpkite, tada pereikite. Ši kita galimybė laukia tik už dabartinio regėjimo lauko ribų. Būkite pasiruošę atvykti.